Итак, практически все действия, осуществляемые нами, не что иное как привычки, сформированные в течение всей нашей жизни. Не исключено, что некоторые из них также наследуются и переходят из одного нашего воплощения — в другое. Потому что ум как инструмент познания мира, сохраняет и аккумулирует всю полученную нами с течение жизни информацию. Это то, что в Индии называют «самскары», или «тенденции ума». По сути, это — своего рода программы, по большей части вредоносные.
Тем не менее, в этот мир мы приходим хотя и с тенденциями, но уже обновлёнными, очищенными, прошедшими через несколько промежуточных состояний сознания. В тибетской духовной традиции их в взывают «бардо». Существует всего 4 вида бардо: бардо жизни, бардо умирания, бардо смерти, бардо дхарматы(становления). Это — четыре состояние, нашего сознания как 4 времени года, 4 стороны света…
Самая пагубная наша привычка — это привычка жить:-) Я не шучу, речь идёт о привычке принимать все новые и новые воплощения по причине нашего упорного нежелания заниматься собой, нежелания расти духовно и двигаться к Источнику. Накопив негативные тенденции — самскары, мы принимаем все новые и новые воплощения, и каждый раз осуществляем одни и те же действия, считая их верными. Но! Посмотрите внимательно на свою жизнь, проанализируйте вечером, отходя ко сну, хотя бы один, сегодняшний день, до каждой замеченной мелочи. Ваши действия, ваши мысли, желания, реакции на внешние раздражители. Замечаете как много общего в каждом из прожитых дней? Почему ваши желания не приводят вас к намеченным целям, часто дают противоположный результат? Потому что вы живете и действуете по привычке, неосознанно, автоматически совершая одни и те же ошибки, соответственно, повторяя одни и те же неверные действия. Изо дня — в день, из года — в год, из жизни — в жизнь… Не надоело?
Что делать, как быть, как завершить пагубные тенденции, например такую, как склонность провоцировать стрессы или разрушать свое тело и его здоровье употребление химических веществ (этиловый спирт, никотин, другие наркотические вещества)?
Очень важный момент: мы «подсаживаемся» на внешние источники наслаждения, потому что не знаем о том, что это — всего лишь проекции нашего же ума. Истинный источник наслаждения находится в нас самих, все внешние объекты — это лишь виртуальные образы, к которым нас «привязывает» наш ум силой привычки. Цепочка: желание как проявление привычки получать удовольствие извне — поиск внешнего источника для его удовлетворения — использование источника — получение удовольствия (внутренний отклик) — стремление повторить вновь полученный опыт. А это — уже привычка, круг замкнулся. Помните: истинный источник всех наслаждений и удовольствий находится внутри нашего Существа, внешнее — лишь проекции ума, работающие в системе отношений «субъект — объект «.
Первое: НАБЛЮДЕНИЕ. Об этом уже писал. Наблюлайте за собой, выработайте эту необходимую привычку и, наблюдая, делайте правильные выводы. Помните: стремление к совершенству, счастью, к истинной любви, свету, добру, состраданию — это ваша природа, оно изначально заложено в нас, мы — не бесхвостые обезьяны, а одна из высших форм жизни во Вселенной!
Второе: АНАЛИЗ. Анализируете все, что постигаете в процессе наблюдения, лучший метод — вопрошание. Стройте цепочку вопросов:
— Я курю много лет, зачем я это делаю? — Чтобы снять стресс, достичь расслабления.
— Почему я пребываю в стрессе, в чем причина напряжения?
— Потому что не удовлетворен своей работой, уровнем доходов и своим окружением.
— Почему это происходит, разве не я сам выбираю свое окружение, работу, стиль жизни?
— Все верно, я сам делаю этот выбор, результат — страдание.
— Я могу изменить стиль своей жизни и свое окружение в ближайшее время?
— Да, можешь, но ты всё время боишься перемен, ты просто привык жить так, не чувствуя себя счастливым.
— Я способен преодолеть эту тенденцию быть несчастным, почему я держусь за все, что сейчас у меня есть?
— Ты способен на все, но тебя останавливает страх перемен и нежелание выйти из зоны комфорта.
— Как впустить перемены с свою жизнь и перестать бояться нового?
— Помни, твоя жизнь не вечна, никто не знает сколько тебе осталось на самом деле — 10 лет1 год, 2 месяцы или даже 10 минут, не откладывай на завтра, оно может не наступить, действуй сегодня.
И так далее, до момента, когда вопросы закончатся. Корень проблемы, как правило, один, и он всегда на поверхности, но мы его упорно не хотим замечать.
Третье — ПРИЗНАНИЕ. Увидев проблемы и их корень, признайтесь себе в том, что они есть на самом деле, и они реальны, именно они и разрушают вашу жизнь и ваше физическое тело. Признание проблемы — уже 60% успеха в ее решении. Если пьете или курите — признайтесь себе с том, что вы — наркозависимый человек, вы регулярно употребляете признанные вашим обществом наркотические вещества, продажа которых приносит огромные доходы в бюджет государства, вы хотите быть частью этой системы эксплуатации или хотите быть свободным? На вас тупо делают деньги: производство и продажа алкоголя и сигарет, которые вызывают болезни — производство и продажа лекарств, которые сделают вас окончательно больными и подсадят на химию пожизненно — платная система здравоохранения, опять же доходы в бюджет и в карман тех, кто никогда и ни от чего вам уже не вылечит — похоронные и ритуальные агентства, оплата похоронных услуг, места на кладбище и т.д. и т.п.
Четвертое — ПОСТАНОВКА ЗАДАЧИ. Проблема есть, она признана, она мешает вам, и вы хотите с ней покончить раз и навсегда. Отлично, большая часть пути пройдена. Поставьте перед собой задачу. ВОЗЛЮБИТЬ СЕБЯ. Не с позиции эго или ума, а возлюбить себя по-настоящему, искренне, признав тот факт, что это физическое тело — пусть и временный, храм вашей вечной Души! Проникнитесь любовью, мудрым понимаем, осознанием этого факта. Мы настолько сложны не для того, чтобы себя как можно быстрее разрушить, а чтобы, используя этот совершенный механизм (тело+ум) войти в пространство Истины, прийти к Источнику. Нам дан очередной шанс, нельзя его упускать, следующий может быть дан не скоро…
Пятое: ДЕЙСТВИЕ. Не действуйте с позиций ума — ум слишком ненадёжен, лжив и коварен, он придумает тысячи аргументов для того, чтобы повернуть назад. Потому что ум насколько хитёр, настолько и пуглив, он точно поведет вас по ложному пути чтобы ещё больше запутать и разочаровать вас. Ему не нужно чтобы вы были счастливыми, здоровыми и сильными, он живёт тенденциями/привычками, это — прежде всего «машина желаний». Слушайте свое сердце (речь идёт не об органе, а о духовном Сердце, о тихом внутреннем голосе Бога внутри вас). Зов сердца поведет Вас в правильном направлении.
Лучший, самый проверенный и надёжный метод движения к Себе — это медитация. Каждый день находите время для того, чтобы побыть в одиночестве, в тишине и безмолвии, без мыслей и желаний. Просто будьте с собой, слушайте себя, принимайте себя. Мал-помалу качественные изменения будут происходить. Не пытайтесь, например, бросить курить или пить только лишь волевым усилием — это бесполезно. Только когда вы на самом деле полюбите себя — все негативные тенденции начнут покидать вас сами, «вредоносные программы» не смогут больше жить в вашем уме, снабженном новой, современной и совершенной системой защиты!
Шестое: ПРОВОКАЦИИ. Но будьте готовы и к провокациям, они точно будут, причем на каждом из перечисленных этапов. Просто так вас тенденции — самскары не отпустят. Потому что слишком долгое время, множество жизней они были с нами. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас и в вас самих.
Ещё очень хороший метод — это ЗАМЕЩЕНИЕ. Замещайте вредные, разрушительные тенденции полезными, созидательными, темноту — светом, склонность курить — прогулками на природе, походами в горы, склонность грустить — приятными делами, доставляющими вам и окружающим радость. Ум постепенно примет новые привычки и тенденции, не оставляйте ему выбора и потенции для скатывания назад.
Седьмое: ДЕЛЕНИЕ. Всем самым лучшим, что вы получили от Сущего (Бога) — делитесь. Не оставляйте все себе, поверьте, изобилие Космоса безгранично, во Вселенной нет недостатка ни в чем. Любым положительным опытом своим делитесь с ближними. Даже своей улыбкой, добрым словом, искренностью, принятием. Будьте источником Света для всех вокруг. И не бойтесть того, что вас на всех не хватит, мир устроен так, что чем больше вы отдаете Света — тем больше вы получаете взамен. Потому что Всевышний щедр и неисчерпаем!
Мы здесь не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы познавать себя и наслаждаться! «Рай» и «ад» не после смерти, они — в нас самих, и в ваших силах сделать выбор между двумя крайними состояниями вашего же ума.