В продолжение темы о том, как решить проблемы, связанные с собственным умом и его чрезмерной активностью, попытками вникать всегда и во все, лезть в том числе и туда, где он совершенно не нужен. И ещё — контролировать, приказывать, принимать решения за меня самого.
Поскольку я здесь один, то находясь наедине с самим собой, попросту начинаю разговаривать с умом. Именно так! То есть, ум разговаривает сам с собой посредством человеческой речи, я даю ему возможность пообщаться раз уж есть в этом необходимость. Если судить с позиций двайты [двойственности], то ум наш как и все в этом мире состоит из двух частей — светлой и темной, благостной и негативной.
Соответственно, когда преобладает негативная его часть, мы начинаем «загоняться», в это время «светлый» ум либо молчит либо мямлит что-то очень скромно да так тихо, что его попросту не слышно за логичными недовольными доводами негативной части ума. Он очень умен и опытен, всегда найдет логическое основание для любого страдания. Раз бороться с ним попросту бесполезно, а медитация успокаивает ум лишь на некоторое время, хотя, в-целом, все равно делает его более податливым и благостным. Но это происходит с годами практики. А здесь и сейчас я разговариваю с умом посредством его самого, используя стройные логические цепочки и бесспорные, очевидные выводы.
Приведу пример: у меня случилась неприятность, это сильное отравление, после которого несколько дней не мог прийти в себя. Ум зацепился за это и начал придумывать всяческие оправдания этому событию, искать внешние причины такие как отвратная индийская пища, антисанитария, пестициды и прочие бяки в еде и чуть ли уже не «всемирный жидо-масонский заговор» с целью сокращения численности жителей Земли:-) Ну вы меня поняли, с кем не бывает, как говорится у классиков: «Остапа понесло…» И ум мой понесло куда-то явно не туда.
Вчера после вечерней медитации, неспешно идя по ночной горной дороге под звездами, я провел с ним психотерапевтическую беседу такого примерно содержания:
— Джаянт [мое индийское имя], любезный, давай поговорим о тебе самом, не привлекая никаких внешних факторов, просто о тебе, о том, почему ты так часто травишься едой, причем даже самой вроде бы безобидной? В чем на самом деле причина? Итак, давай разложим все по полочкам, так тебе проще меня понять.
Первое: сколько лет ты находишься в пути и питается как попало? Можешь вспомнить в каком году это началось или уже скорее всего нет?
Не можешь…но очень давно. В попытках все время экономить на еде ты свёл свое питание до минимума и ешь один раз в день. Это нормально? Ты уверен, что такое издевательство над собой полезно для твоего здоровья? Но твоё физическое тело — это биологическая машина, и она требует полноценного, сбалансированного питания, без которого каждая его клеточка недополучает основных питательных веществ, тех «кирпичиков», из которых и строятся все органеллы клеток. Ты же биолог, ты на биофаке МГУ что делал? Хорошо, что именно ешь на завтрак каждый день, пусть даже один раз? Перечисляю: овсяную кашу быстрого приготовления на воде и сухом (!) молоке, а точнее «отбеливателе» для чая и кофе, в котором от молока — только название. Добавляешь иногда какие-нибудь семечки или орехи если не забываешь из купить, но сейчас у тебя уже все закончилось. Масло гхи у тебя тоже закончилось пару недель назад, с тех пор каша — без масла. Но с порошком куркумы.
Далее… Пьешь ты вместо кофе некую растворимую жидкость из пакетного порошка, на упаковке написано что это типа растворимый кофе с цикорием. Ладно, цикорий полезен, но кофе там точно нет, это какой-то заменитель, и запаха кофе у него тоже нет. Вместо молока ты опять-таки добавляешь этот «молочный порошок» сомнительного качества. Вместо сахара — таблетки стевии, и это хорошо, отличная привычка. Но! Поскольку ты всем этим явно не наедаешься, то недостаток калорий добираешь сдобным печеньем, причем самого сомнительного качества. Это же — отрава в красочных пакетиках.
Скажи, может натуральное печенье стоить 10-30 рупий за упаковку? Конечно же нет. Если не лень — почитай мелким шрифтом написанный основной химический состав этого адского зелья! А ведь в нем того же сахара немеряно, много эмульгаторов, стабилизаторов, ароматизаторов, подсластителей, консервантов, бензоат натрия чтобы тебе все время хотелось есть это печенье, подсадить тебя на него как наркомана — на дозу… И ещё ты ешь бананы. Правда минувшую неделю ни одного фрукта ты не съел потому что болит живот. А сколько ты бананов съедал а день? С голоду — по килограмму или даже больше (!) Это слишком много, нельзя есть больше 2-3 бананов в день, это совсем не полезно. Если берешь фрукты — возьми понемногу, но разных, в них содержатся различные витамины и микроэлементы, каждый по своему полезен, оставь в покое эти килограммы бананов. О мерзостно-сладких конфетах будем говорить или уже достаточно? Все понятно? О каком здоровом питании идёт речь, как ты вообще ещё жив до сих пор при таком отношении к своему здоровью? И при чем здесь внешние обстоятельства? Масоны в чем виноваты?:-) Это лишь пункт «1», поговорим и о других — тоже»…