Собираю понемногу вещи, завтра вновь отправляюсь в дорогу, уже накатанным маршрутом — вначале в Дели, а потом — в Непал. За делами да поездками пролетели уже три месяца с того момента, как вернуося оттуда в Индию, и вот пора вновь «визаранить», то есть выезжать по прошествии 90 дней нахождения в Индии, после чего можно возвращаться вновь. На сей раз группа в путешествие по самой высокогорной стране мира не набралась, что и неудивительно, всё-таки не сезон, и в Непале зимой достаточно холодно Зато двое друзей составят мне компанию в этом путешествии, они ни разу не были в Непале, и можно сказать я вновь проведу небольшой тур.. У меня даже нет ощущения, что еду в другую страну, куда нужно лететь, оформлять визу и т.д. Уже столько раз был в Непале за минувшие несколько лет, фактически он наравне с мамой-Индией стал для меня тоже домом. Когда выезжаю туда сам, без групп, останавливаюсь в одних и тех же местах, у меня любимые, проверенные бюджетные мини-отели, кофейни, забегаловки, где можно вкусно, дешево и безопасно поесть, места для прогулок.
Сегодня долго сидел у Ганги после того, как искупался в святой воде, медитировал на теплом зимнем солнышке, причем сидя в одной набедренной повязке, настолько днём тепло и солнечно. Вода в реке была низкая, и мне после солнечных ванн удалось вдоволь нагуляться по каменистому плесу, наслаждаясь отличной погодой, видами Гимапайских гор, подернутых лёгкой дымкой, и, конечно, сказочно прекрасной Гангой. В такие мгновения не покидает ощущение абсолютной нереальности происходящего будто пребываешь в глубоком, прекрасном сне. По сути,так они и есть, эта «реальность» сноподобна, в ней как во сне может произойти все, что угодно, любые, дале самые фантастические события. Солнце ненадолго скрыли высокие перистые облака, и вмиг стало прохладно, я сразу оделся, устроился между больших камней чтобы скрыться от лёгкого прохладного ветерка. Погода сейчас стоит изумительная, так много солнца, но не жарко, горный воздух чист и свеж, утра холодные и туманные, а ещё этот непередаваемый аромат воздуха… Он пахнет свежестью, влажными камнями и ещё чем-то еле уловимым, но таким приятным и знакомым.
Пару дней назад начинал делиться с вами некоторыми духовными практиками, которые использую постоянно, и сейчас расскажу ещё об одной. Условно ее можно назвать «Растворение» или «Стирание границ». Известно, что все построения темной стороны ума базируются на ложном представлении о нашей отделенности, самости. Как будто «я» — это нечто обособленное, живущее в отрыве от «мы», отдельно от «них». А все явления, происходящие с нами, как будто приходят со стороны, нам кажется это случайности, совпадения и т.д. Крайнее проявление ложной концепции «я» — это эго, оно есть у каждого человека в большей или меньшей степени. Кроме просветлённых разве что. Эго подпитывается исключительно ошибочной разделенностью, без которой оно существовать попросту не может. Эго желает, чтобы мы считали так: «Я — обособленная ото всех личность, живущая так, как считаю необходимым, все те, кто не вписывается в мое представление о мире, не правы, они — другие и думают иначе, следовательно, заблуждаются; прав могу быть только я потому что я лучше остальных, я — особенный, не такой как все, и мне нет до них никакого дела. И все в том же духе…
Эго безраздельно властвует в мире тотального невежества, на нем построена практически вся современная цивилизация, в ней все направлено на то, чтобы пестовать его, родимое. Ну или почти все. Но чтобы качественно изменить жизнь к лучшему, для начала — свою и окружающих вас людей, стоит научиться выходить за рамки навязанной извне концепции ложного «я», одним из действенных методов является практика «растворения». Людям, обладающим творческим мышлением и развитым воображением, не составит труда выполнять ее, это совсем не сложно. Она также полезна и эффективна для тех, кто привык мыслить шаблонно и стереотипно, в рамках заданных программ. Итак, нужно выделить для этого упражнения некоторое время, для начала хотя бы 10-15 минут, потом — значительно больше, до 30 -40. Можно (и нужно) практиковать утром, а также перед сном, или в течение дня, особенно когда появилось свободное время и желание «раствориться» или вконец замучило эго.
Закрыв глаза и восстановив спокойное, размеренное дыхание, фокусируем все свое внимание на собственном теле, пытаясь прочувствовать каждую его часть, каждый орган, который находится в постоянной работе и во взаимодействии с другими системами организма. У нас есть это тело, оно живое и мы его осознаем. В нем происходит множество процессов, которые пока тело живо, никогда не останавливаются. С телом все понятно, концентрироваться на нем не сложно, хотим мы этого или нет, оно даёт о себе знать, невнимательное к нему отношение влечет за собой проблемы. Тело получает все ему необходимое из окружающей среды, значит, оно является ее частью, оно не может жить без нее. Воздух, которым мы дышим, пища, которую употребляем, солнечный свет, без него невозможно прожить долго и счастливо, излишки, отходы жизнедеятельности тело отдает также в окружающую среду, они становятся кормом для бессчетного множества существ, тех же бактерий.
Значит, все окружающее нас пространство — это тоже мы, границы тела очень условны, оно не может жить вне среды, являясь ее составной частью. Мысленно выходим за границы тела, расширяя сознание, пытаясь объять им как можно больше пространства, в котором находимся. Этот воздух, дающий нас жизнь, этот солнечный или лунный свет, питающий нас волшебными энергиями, вода, что находится в вечном движении, беспрерывно обновляясь, земля, по которой мы идём, без нее не будет точки опоры… Постепенно охватываем сознанием все больше и больше пространства, в которое мы встроены, оно — тоже часть нас, а мы — части его, одно без другого не может существовать, они взаимозависимы. . Затем люди…самые разные, те, кто окружает нас в повседневной жизни, и те, кто далеко, но мы наверняка знаем о них, о том, что они думают, заботятся, любят нас. Даже если кто-то не любит, все равно он находится с нами во взаимозависимых энергетически отношениях.
У людей тоже есть тела, они такие же, как и у нас, только каждый выглядит чуточку иначе. Но они тоже живые и являются частью мироздания, они не лучше и не хуже меня, и каждый встроен в одну, единую среду обитания, частью которой являюсь и я. Расширяем свое сознание, оно постепенно объединяет тех людей, которых мы хорошо знаем, принимаем их такими, какие они есть, не делая различий между ними и собой. Расы, национальности, вероисповедания, концепции и философии, варны и касты — это все лишь пена, налет копоти на единстве всех людей планеты Земля потому что она — одна, и все мы — ее дети, части единого целого, называемого человечеством. Растворяем границы, выходим за рамки стереотипного мышления, за пределы всех концепций о разделении, неравенстве, преимуществах и недостатках. Мы — едины, и мы — одно целое. Как огромный организм, как гигантская энергетическая сеть, грибница, объединяющая все эти тела воедино… Продолжаем…так можно выйти за пределы планеты, двигаться в сознании все дальше и дальше, познавая единство гигантского Космоса, где так много красоты, совершенства, и все взаимосвязано. Смысл понятен?