Состояние перманентной депрессии по-прежнему не покидает меня, оно возникает неожиданно, временами как будто переключается какой-то режим в уме. Причем происходит это независимо от моего на то желания или нежелания, как будто нечто наведенное извне. Началось оно как раз во время недавней болезни и продолжается до сих пор, уже третью неделю. Вначале все было вполне естественно и объяснимо, всё-таки когда тяжело болеешь, депрессивные состояния — вещь вполне обыденная, но когда уже все позади, физические страдания закончились и можно без кашля и насморка вдохнуть полной грудью свежий морской воздух, оно начинает, мягко говоря, доставать.
Есть у меня, конечно, предположение о реальной причине нынешнего депресняка, но это — очень личное, не решусь пока делиться своими догадками. Возможно, сказывается перенесенная болезнь, что это было на самом деле, оно самое или нет, тоже остаётся только догадываться. Со вчерашнего вечера меня снова накрыло тоской как тяжёлым одеялом, уснуть удалось только после долгой медитации, успокоившийся ум перестал доставать меня тяжёлыми мыслями. Но сегодня с утра это состояние вернулось, оно прогрессирует постепенно, овладевает тобой и затягивает в какую-то непонятную грусть, нет желания никого видеть, никуда не хочется идти, отсутствует потребность во внешних объектах.
В такие дни я стараюсь ни с кем не общаться без крайней на то необходимости. И сегодня большую часть дня провел дома, занимаясь обшивкой посылок:-) «Кружок кройки и шитья» позволяет мне, занимаясь мелкой, монотонной работой, войти в медитативное состояние и приглушить работу ума. Не дай бог в такие дни работать с людьми и много общаться — ничего хорошего из этого не получится. К вечеру мне стало значительно лучше, как будто «одеяло» на время стянули и можно, наконец, вдохнуть свежего воздуха. Что будет вечером — неизвестно. Конечно, регулярная ежедневная медитация очень помогает преодолеть эти навязчивые состояния, но в полной мере прекратить их мне пока не удается, а очень бы хотелось…
Поистине, главный твой враг (и единственный) — это ты сам, чернота твоего ума. Даже если вокруг — божественная красота мира, шелест пальмовых листьев, плеск морских волн и вообще все очень хорошо, ум обязательно найдет к чему бы привязаться чтобы раздуть из этого катастрофу планетарного масштаба. Если безоговорочно следовать навязчивым состояниям, продуцируемым умом — можно довести себя до психического расстройства или суицида. Таких случаев сейчас более чем достаточно даже здесь, в солнечном, благодатном Гоа. Если бы не каждодневная медитация, не представляю как бы я стал решать свои внутренние проблемы, наверное, это были бы попросту невозможно.
Понимаете, мнимая внешняя «причина» всегда есть, она найдется с лёгкостью. Когда ум затягивает нас в свои пучины, в эту «черную дыру», он мастерски интерпретирует все факты таким образом, чтобы выстроить из них самую гнусную картину и с лёгкостью заставляет нас поверить в ее реальность. Хотя на самом деле никто нам не желает зла, и ничего фактически не случилось, а мы уже падаем, летим вниз со скоростью астероида чтобы в конечном счёте врезаться во что? — Правильно, в пустоту, потому что за этим ничего нет кроме нее, родимой. Причина — не во внешнем мире, она — внутренняя, и хорошо если в конечном счёте мы осознаем это, находим и работаем над ее искоренением.
Вот не было бы у меня этой вялотекущей депрессии — так и писал бы о керимских собаках, восходах и закатах:-) А тут появились проблемы, задачи, внутренняя борьба. Доама короче, фактически — на пустом месте. Хотя, разумеется, всегда есть внешний «тренажёр», иначе говоря, раздражитель, который ум наш назначает ответственным за то, что нам так хреново. И уж конечно, первое желание ума — это избавиться, убежать от «тренажёра», спрятаться в глубоком колодце собственных страхов, комплексов и всего того мерзкого, что накопилось за долгие годы (а может и целые предыдущие жизни).