Сегодня ночью природа порадовала небольшой грозой, после дождя стало намного прохладнее и свежее.
В продолжение начатого ранее рассказа о своем распорядке дня: утренний заплыв в Индийском океане — это самое приятное начало дня. Вода настолько прозрачна, что, нырнув и открыв глаза, можно видеть на многие метры вокруг. Пока солнце выбирается из-за пальмовых рощ, я флотирую на пологих волнах, ближе к берегу, на отмели, вздымающихся пенными гребнями.
Набор глубины здесь постепенный, поэтому даже тем, кто не умеет плавать или плавает с трудом, беспокоиться не о чем. Вдоль берега, в зоне прибоя есть достаточно сильное течение, стоит зайти чуть дальше — вода спокойна почти как в озере.
Очень меня радует наличие пресной воды, текущей из родников. После горько-соленого океана принимаешь душ, сидя под струей прохладной воды из родника — и ощущения уже совсем другие!
Когда солнце наконец освещает охладившийся за ночь, широкий песчаный пляж — настает лучшее время для принятия солнечных ванн. Я, приехав в Индию из далекой, холодной России, всегда первые 7-10 дней загораю исключительно утром и вечером, начиная с 40 мин. и доводя время нахождения на солнце до 2 часов. Защита кожи качественным, проверенным ранее на собственном опыте кремом от загара — обязательна!
Использую «Nivea» спрей-усилитель загара N30, даже фото упаковки выкладываю. Несколько лет пользуюсь этим средством, благодаря чему ни разу еще не получил солнечных ожогов. Важный плюс этого спрея в том, что он водостойкий, то есть даже если вы искупались — ничего страшного, повторно наносить спрей стоит только на лицо, и то по чуть-чуть.
Не забывайте пользоваться этим средством в течение всего дня, нанося на открытые участки кожи если находитесь не в помещении. Обычно через 7-10 дней я вообще перестаю пользоваться защитой от загара, к этому времени кожа полностью адаптируется к активному солнечному свету. Хотя кожу лица лучше защищать постоянно, даже если вы уже полгода живете в жаркой Индии.
Вот такой лайфхак получился? О чем еще писать, сидя прохладным утром на пляже в ожидании солнца?
Еще…если вы все-таки получили солнечный ожог — незамедлительно идите в аптеку и проконсультируйтесь, какое средство лучше использовать при данной степени ожога. И никакой сметаны, майонеза или масла! Солнечный ожог — это очень серьезная проблема, лучше до этого себя не доводить.
Приезжайте загорать и купаться
в солнечную Кералу с 4 по 15 января
или в не менее солнечное Гоа с 16, 26 января, с 4 февраля.